Sarcina si Nasterea

3 vedete care au slabit spectaculos dupa nastere. In timp-record! Care sunt secretele lor

Dupa nastere, multe femei se lupta cu kilogramele in plus foarte mult timp. In timpul sarcinii, corpul unei femei trece prin schimbari uriase pe parcursul celor trei luni.

Daca unele persoane raman cu kilograme bune in plus si au nevoie chiar si de un an sa isi revina la formele initiale, exista si cateva femei norocoase, care isi revin foarte repede la silueta dinainte de nastere.

Iata cateva vedete care arata uimitor, chiar si dupa sase nasteri:

Anca Serea, silueta de adolescenta dupa 6 sarcini

Toata lumea o invidiaza pe Anca Serea pentru silueta perfecta, de adolescenta, desi are la activ 6 nastere: 5 pe cale naturala si o cezariana.
Bineinteles ca toata lumea se intreaba cum reuseste sa arate atat de bine, insa putini stiu ca pentru asta, ea respecta cateva reguli simple, care dau rezultate senzationale.

„Dupa sarcini, sincer nu am facut nimic special, dar am invatat sa fiu oarecum stricta cu mine si foarte bine organizata si sa am grija cam la tot ce fac, sa dorm bine, sa mananc cat pot de bine si de corect, sa fac si putin sport si sa fiu un om vesel, cred ca asta conteaza in mare parte. Daca esti un om optimist si nu te lasi invins de micile sicane ale vietii, cred ca conteaza foarte mult atitudinea, in primul rand.

Nu mananc foarte mult zahar, nu mananc alimente prelucrate, nu beau prostioare, am multe lucruri pe care nu le fac. Mananc multe salate, eu sunt moldoveanca si imi place foarte mult mancarea moldoveneasca, ieri de exemplu am mancat fasole, foarte multe fructe si legume, ce mananca lumea normala,’ a mai spus Anca.

Cu toate ca natura a fost foarte generoasa cu ea, iar kilogramele in plus nu ii dau batai de cap, Anca Serea nu face excese si adopta un stil de viata sanatos. Nu doar felul in care arata este important pentru ea, ci si sanatatea, motiv pentru care incearca sa aiba o alimentatie echilibrata.

“Mananc ca tot omul lucruri absolut normale. Am in meniu si cartofi sau fasole, dar si lactate. La ce nu fac rabat este la consumul de legume verzi pe care le mananc foarte des. Poate nu va vine sa credeti, dar consum lamai in cantitati industriale. Fie ca aleg sa le storc sau sa le mananc cu tot cu coaja sau sa le pun in apa calda, lamaile nu-mi lipsesc zi de zi!”, a spus Anca Serea, potrivit ciao.ro.

Ruxandra Luca si secretele siluetei

Prezentatoarea TV Ruxandra Luca a devenit de curand mamica pentru a treia ora. Vedeta a adus pe lume o fetita. Vedeta mai are doi baieti. Dupa fiecare sarcina, Ruxandra si-a revenit la formele initiale foarte repede. Pentru ca a fost intrebata de admiratoarele sale de foarte multe ori cum a reusit sa slabeasca in timp record dupa nastere, Ruxandra a dezvaluit pe blogul sau cateva dintre secretele sale.

A dezvaluit ca a urmat 5 reguli: a pornit cu sarcina intr-o forma buna: este o femeie activa, care face sport. De asemenea, vedeta a povestit ca sportul o ajuta sa se mentina in forma: face aerobic de cel putin 3 ori pe saptamana. A avut grija la alimentatie „Am mancat in limita bunului simt. Am renuntat la dulciuri si paine din comert si le-am inlocuit cu mancare la pachet. Seara, cu 3-4 ore inainte de culcare, am incercat sa nu mai mananc”. „Am avut grija cu hidratarea si fibrele”. „Am o mostenire genetica buna”. Mai multe dintre secretele Ruxandrei poti afla de pe blogul sau personal ruxandraluca.ro.

Dana Rogoz nu face eforturi sa slabeasca

Dana Rogoz a devenit mamica pentru a doua oara in urma cu cateva zile. A adus pe lume o fetita, Lia. Actrita a afisat dintotdeauna o silueta fara cusur. Unul din secretele ei este miscarea. Vedeta adora sa mearga pe jos mult, mai ales in vacante.

„Nu am facut eforturi sa slabesc. Am avut o sarcina usoara, nu m-am ingrasat foarte mult si mi-a fost usor sa revin la greutatea pe care o aveam inainte, aproximativ 48 de kilograme. Nu am tinut dieta, mananc mult, dar nu ma ingras.
Am tot anuntat si pe retelele de socializare ca femeile sa nu se infometeze mai ales in timpul sarcinii”, a spus ea pentru ziarulring.ro.

S-ar putea să-ți placă și...