Sanatate

Coronavirus: Cum te protejezi de virus cand iesi din casa

Pandemia de coronavirus ne obliga sa fim mult mai atenti la regulile de igiena si de autoprotectie. Numarul de infectari cu Covid-19 creste alarmant de la o zi la alta in intreaga lume.

Specialistii estimeaza ca in realitate numarul persoanelor infectate este chiar mai mare decat cel comunicat oficial, in conditiile in care nu toti suspectii sunt supusi testelor rapide si nu prezinta simptome.

Mai multe tari europene au declarat stare de urgenta, au inchis granitele si au impus masuri de restrictie menite sa limiteze raspandirea coronavirusului.

In Romania, activitatea mai multor institutii a fost oprita, la fel si cea a restaurantelor, barurilor, hotelurilor, si a institutiilor de spectacole.

Scolile sunt inchise, autoritatile recomanda lucrul de acasa sau telemunca acolo unde este posibil si cer populatiei sa limiteze pe cat posibil deplasarea de la domiciliu in perioada urmatoare, cu scopul de a evita contactele sociale ce ar putea creste riscul de contaminare.

Cum te feresti de infectia cu coronavirus

Stii deja ca trebuie sa ai o igiena corespunzatoare a mainilor, sa eviti sa-ti atingi fata atunci cand stii ca nu te-ai spalat pe maini sau sa porti masti medicale pentru a-ti proteja gura si nasul. Dar, daca te numeri printre cei care sunt fortati de imprejurari sa iasa din casa in aceasta perioada, mai sunt cateva reguli pe care ar fi bine sa le respecti pentru a te proteja cat mai mult posibil de infectia cu noul coronavirus.

1. La cumparaturi foloseste manusi sau o punga de plastic noua atunci cand atingi legumele si fructele pentru a le alege.

2. Evita saluturile prin contact fizic (strangeri de maini, imbratisari, sarut pe obraz). Prin distantare sociala nu te protejezi doar pe tine, ci si pe cei din jur, in cazul in care tu ai fost contaminat accidental.

3. Ai grija unde pui telefonul mobil si incearca sa-l dezinfectezi cat de des posibil.

4. Nu folosi mainile cand trebuie sa apesi pe butoane sau clante ori sa impingi usi. Foloseste-te de coate, umeri, solduri, genunchi, picioare sau de articulatiile pumnului.

5. Poarta manusi de latex cand mergi la cumparaturi si urmeaza sa atingi carucioare sau sa atingi obiecte si produse care ar putea fi contaminate. Astfel, riscul de infectare incrucisata poate fi redus semnificativ. Important! Chiar daca folosesti, manusi, nu iti atinge fata. Ele pot fi deja contaminate odata ce atingi cu ele suprafete.

6. Tine la indemana servetele umede si dezinfectante si servetele uscate. Le poti folosi daca stranuti sau ca bariere daca nu ai manusi din latex.

7. Evita pe cat posibil folosirea banilor in numerar. Se stia si pana acum ca sunt murdari si purtatori de tot felul de microbi, prin urmare pot fi si un „vehicul” pentru Covid-19. Plateste cu cardul sau cu telefonul mobil, daca este posibil.

8. Poarta cu tine un pix, pentru orice eventualitate. Este riscant sa imprumuti instrumente de scris de la alte persoane. Si daca totusi o faci, spala-te cat de repede poti pe maini sau dezinfecteaza-te.

9. Foloseste haine usor de spalat acasa. Evita-le pe cele care pot fi curatate doar chimic in aceasta perioada pentru a evita sa mai faci drumuri la curatatorie.

10. Cand ajungi acasa, spala-te bine pe maini si pe fata imediat dupa ce intri pe usa. Baga hainele purtate peste zi la spalat.

S-ar putea să-ți placă și...