alaptare
Alaptare

Laptele matern NU se transforma niciodata in APA

Laptele matern se poate transforma in apa, este unul dintre miturile care circula intens. Organizatia Mondiala a Sanatatii dezminte aceasta informatie si sfatuieste mamele sa isi alapteze copiii pana la varsta de 2 ani pentru ca laptele matern este vital pentru dezvoltarea sanatoasa a copiilor si nu isi schimba consistenta.

OMS recomanda alaptarea exclusiva a bebelusilor pana la sase luni. Dupa aceasta varsta se poate incepe hranirea complementara, in timp ce se continua alaptarea cel putin doi ani, deoarece laptele matern nu isi pierde din nutrienti dupa aceasta perioada.

Laptele matern nu se transforma niciodata in apa

Conform cercetarilor facute atat timp cat mama produce lapte, acesta va fi bogat in substante nutritive foarte importante pentru dezvoltarea copilului.

Care sunt avantajele alaptarii prelungite:

  • laptele matern are grija de nevoile energetice ale bebelusului
  • are proteine ​​cu valoare biologica ridicată
  • raspunde la 45% din necesitatile de vitamina A
  • garanteaza 95% din necesitatile de vitamina C
  • stimuleaza factorii de protectie impotriva bolilor infectioase

Beneficiile generale ale laptelui matern

Beneficiile laptelui matern sunt nenumarate. Laptele matern ajuta la dezvoltarea ideala a florei bacteriene intestinale, de exemplu. In plus, are echilibrul perfect intre grasimi si proteine ​​pentru a ajuta dezvoltarea psihomotorie a bebelusului. Si sa nu uitam ca este principala sursa de aparare pentru protejarea corpului copilului de numeroase boli.

Avantajele alaptarii pentru mama

Alaptarea aduce, insa, o multime de beneficii si mamei

Alaptatul te ajuta sa arzi calorii

E posibil sa fi auzit ca alaptatul arde mai multe calorii decat o ora de antrenament cardio. Nu mai putin de 500 de calorii se ard zilnic in acest fel. Asadar, ai mai multe sanse sa slabesti alaptand, decat tinand diete.

Ajuta la vindecarea postnatala

Oxitocina eliberata in timpul alaptarii determina contractarea uterului, ajutand prin aceste pulsatii la eliminarea resturilor de sange si de placenta. In plus, uterul va reveni mai repede la dimensiunea sa normala, mai exact, in doar sase saptamani dupa nastere, nu in 10 saptamani, asa cum se intampla in cazul in care mama nu alapteaza.

Scade riscul de cancer

Alaptarea poate reduce riscul copilului de a dobandi unele tipuri de cancer in copilarie. In acelasi timp, scade si riscul de cancer la san in cazul mamei, dar si de cancer ovarian, o boala potential mortala a carei rata este in crestere.

S-ar putea să-ți placă și...