Stiri

Laura Cosoi, superba in luna a 7-a de sarcina. Ce dieta tine pentru a nu se ingrasa

Laura Cosoi va deveni mamica pentru a doua oara. Vedeta este insarcinata in 7 luni, a avut o sarcina fara probleme si spera sa nasca pe cale naturala. In mai putin de doua luni isi va putea tine in brate cea de-a doua fetita.

Laura a marturisit ca nu a facut schimbari prea mari in viata ei in aceasta perioada.

„Nu am facut mari schimbari. Petrec timp cu Rita, socrii ma ajuta foarte mult, se joaca si ei, stau cu ea afara. Fac exercitii, as putea spune, mananc multe fructe, beau lichide. Nu am schimbat nimic, iar mie imi prinde foarte bine aceasta perioada.

Am avut un program foarte aglomerat in primul trimestru de sarcina, am avut foarte, foarte multe spectacole. Luna februarie am jucat in fiecare zi aproape, in cate un oras diferit. Ei, acum iti dai seama, ma refac, dupa o perioada nebuna de-a dreptul”, povestea Laura intr-un interviu pentru VIVA!

Isi doreste o familie mare

Desi nu a adus pe lume al doilea copil, Laura a marturisit ca isi doreste si al treilea copil. Ea si sotul sau isi vor sa aiba o familie numeroasa.
„Urmeaza sa nasc in luna august, dar nu stiu exact cand. Daca ma ajuta Bunul Dumnezeu, va fi tot o nastere naturala, asa ca nu stiu data exacta. Bineinteles, am emotii, dar imi place foarte mult perioada aceasta. Imi place sa fiu insarcinata, ma incanta tot ce simt si ma bucur foarte mult de fiecare zi, cu atat mai mult cu cat perioada sarcinii se apropie de final. Sunt recunoscatoare pentru fiecare zi petrecuta cu Rita si cu surioara cea mica, asa cum obisnuim noi sa ii spunem”, a povestit Laura, intr-un interviu pentru click.ro.

Cum isi mentine silueta

Laura Cosoi a dezvaluit ca are doua mese consistente, gustari si, cel mai important, dupa ora 18:00 nu mai mananca nimic. Se hidrateaza foarte bine, bea ceai inclusiv seara, consuma salate, fructe si legume in stare cruda si smoothie-uri. Iata cum arata meniul vedetei pe o zi:

„Am doua mese consistente pe zi, dimineata si in jur de 17.00, 17.30. Gustarile constau in morcov crud, fructe proaspete sau uscate, seminte, alune, migdale etc.

In perioada aceasta iau si vitamine. Unele fructe baloneaza. Pe acelea nu le consum dupa ora 17.00. Dupa 18.00 nu mai mananc nimic. Seara beau un ceai, iar daca chiar simt nevoia sa mananc ceva, iau un un biscuite fara zahar. Mananc multe salate si cruditati. Imi fac smoothie-uri. Beau multa apa (sunt si mai aproape de baie si imi permit)’, a scris Laura Cosoi pe blog.

Sursa: viva.ro

S-ar putea să-ți placă și...